Soms kom je er alleen niet uit.

Er kunnen zich nare gebeurtenissen afspelen in je leven , of je hebt het gevoel dat je vastloopt.

Dan kan  praten met een professional uitkomst bieden.

In mijn praktijk bied ik gesprekken aan waarbij we gaan onderzoeken waarom je vastloopt op dit moment of meer inzicht krijgt in jou proces.

In het eerste gesprek maken we een plan waar jij naartoe wil werken hoe jij je weer beter kan gaan voelen. Hierbij spreken we ook af hoeveel sessies we denken nodig te hebben voor een goed resultaat. Meestal zijn dat tussen de 4 a 6 sessies. 
In mijn coaching pas ik verschillende gesprekstechnieken en interventies toe vanuit de  intergratieve methode* en  cognitieve gedragstherapie * waarbij  jij inzicht in je gedrag krijgt en handvaten om anders met je  gevoel en gedachten om kan gaan. Hierdoor komt de cliënt zelf tot oplossingen en conclusies wat bijdraagt aan zelfvertrouwen en autonomie.

Het kan ook zijn dat ik tijdens een sessie met je ga wandelen of je een creatieve opdracht geef omdat praten allen soms niet voldoende is om bij je gevoel te komen.

*intergratieve coaching houd in dat  er in de gesprekken aandacht mag zijn voor alle aspecten van jou mens zijn : fysiek, gevoel, cognitie, sociaal, gedragsmatig en spiritueel.

*cognitieve gedragstherapie is een vorm van therapie die helpt bij het aanpakken van psychische klachten veroorzaakt door de manier waarop je denkt, voelt en handelt .